O que é o Lojong?

O Lojong é um app que te ensina a prática de mindfulness através de áudios guiados, vídeos e textos em um contexto completo e profundo. 

Você vai aprender a treinar o seu cérebro com técnicas e exercícios mentais que tem impacto direto na redução do cortisol - o "hormônio do estresse", na redução da ansiedade e na diminuição de quadros depressivos.

Além disso, pesquisas têm apontado os efeitos desse treinamento no cérebro e no sistema imunológico, bem como no aumento do bem-estar e de emoções positivas.

Entre em contato com nossa equipe

Se você ainda não encontrou a resposta para o que procura ou tem uma pergunta específica, abra um novo ticket e teremos o prazer de ajudar!

Contate-nos
Loading…
Loading the web debug toolbar…
Attempt #